السلام عليكم ياحلووووووين ..
ألف مبرووووك ياأم عمار نزول الوزن .. حمستيني كثير على أتباع حمية نوع الجسم ..
هرد حبيبتي .. سلامتك من كل مكروه ..
وأنا موافقه على المنافسه .. بس ترى ضحكت مررره يوم قريت ردك ..
أنا يوم قلت ينخاف مني هذا كان لزوووووم أرهاب العدو 
.. واتاريها جت فيكي إنتي منافستي ..
وبالنسبه لزوجي هو نزل للحين 35 كيلو لكنه بدأ الريجيم من رمضان اللي فات مع بداية الرابح الأكبر وهو على فكره كان يتنافس مع المتسابقين ..
لكن الشهرين اللي فاتوا وبسبب وجودي معاه ما نقص غير كيلو واحد بس .. شكلي نحسته ههههههههههه ..
على العموم نبدء المباراه من بكره .. وأنا راح اتبع ريجيم نوع الجسم ..
والرياضه راح تكون المشي + تمرينات للبطن .. أوكى خلاااااااص ؟