اختي الله يعطيكي العافيه ونعم الزوجه
حبيبتي المشاوي مش بس لحم و دجاج
في سمك ممتاز للحميه و الدهن الي فيه مفيد جدا
اوميغا 3 و ممكن تتبليه بلطريقه الي تحبيها
وما في اطيب من السمك خفيف ومشبع
الدجاج حطيله الخضار اخر شي حتى ما يفقد عناصره الغذائيه المفيده و الفيتامينا ما تروح
يعني لو حتى يقدر ياكلها شبه نيه يكون لها فايده و طعم
