منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - معا نحو الرشاقة
عرض مشاركة واحدة
قديم 17-05-2009, 03:58 AM
  #411
اخميمية
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 271
اخميمية غير متصل  
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا حابه انضم اليكم معلش هيه شات متاخره بس ان متعشمه فيكم خير
حابه اقولكم انا بسوي رجيم لي شهرين نزلت فيهم 20 كيلو ماشا الله يعني معدل 10 كيلوا في الشهر حلوين ونعمعه من ربي انا وزني كان 120 طبعا ضخم بس زيادة وزني دي جات بعد ولادة توام ما شاء الله
المهم واللي عاوزه منكم تقولولي اعمل ايه جسمي بينزل يعني الافخاد والايدي والصدر نزول بشكل ملحوظ الي بطني شوي بس وده اللي قاهرني وماشيه علي الرجيم والرياطه يارب يرزقم الجنه ساعدوني واعطوني حل