باريسا

ماشاء الله تبارك الله ألف مبروووك نتيجة مشرفة وياررررب بصحة وعافية






مشاعر مرهفه

لاتشكي لي لابكي لك وأبشرك رجعت الجرامات اللي نقصت

وبإذن الله مازلنا صامدون













الجنه غايتي
ألف مبروك النصف كيلو على الأقل فيها إسم كيلو مو جرامات مثلي
وياااارب يزيد النزول بصحة وعافية








الاوزون
على الأقل مانزلتي بسبب انك ماسويتي رياضة
أجل أنا أش أسوي اللي مع الرياضة والريجيم ومانزلت إلا شيء لايذكر
الحمد لله على كل حال أهم شيء العافية....<<تبرد قلبها









sa33
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ألف مبروووووووووووك يامديرتنا وحلو الكيلو و100 جرام عساها بصحة وعافية
وماشاء الله تبارك الرحمن عليكِ ياأم عمار تستاهلي والله على قولتكم يالمصريين (صبرتي ونلتي)
أنت بصراحة الملهمة لنا والمشجعة وعقبالنا







noora
ألف مبرووووك الكيلو والنصف وعساه بألف صحة وعافية

وأنت أعتقد مالك منافس وماعندك فريق صح؟؟

خلاص قبلتك في فريقنا<<<تبغى تفوز








دلوعة..حسين
حلوة النصف كيلو ولاتتحبطي ولاشيء أحسن مني ومن مشاعر مرهفة
والله يوفقك في إمتحاناتك ومنتظرين أحلى إكتساح منك وسمي فريقكم الكواسح









asmarajab

ياسلاااام حلو أن الأرداف نزلت 2 أنش وهذا بفضل الله إنجاز
وهذا معناه إن جسمك كله مويات علشان كذا مانزل وزنك بس نقص حجمك
وبإذن الله الأن تبدأي نزول الدهون وينقص الوزن والحجم وأنت بصحة وعافية









الغربه مره
ولايهمك منتظرينك على أحر من الجمر أنت ومنافستك أخميميمة إللي مالها حس معانا
وإذا ماشاركت من هنا ليوم الثلاثاء ستكوني مع نورة في فريق واحد مع انه مو في صالحنا بس خلاص مضطرين








هرد
مبرووووووووووووك ألف مبرووووووك إنجاز كبير ولله الحمد
بس لازم تستمري ومثل ماقلتي افضل شيء ريجيم الكلورات لحالتك علشان تاكلين معاهم قليل بدون ماينتبهوا إنك مسوية ريجيم ولاتنسي المشي حتى لو تلبسي ملابس مضادة للثعابين




طبعاً الأوزان الأن كملت ماعدا فريق (الأخوات الحلوين) بإنتظار نتائجهم
لذا سأكتب الأن النتائج الحالية وأعلن الفائزة في كل فريق
ولكن إعلان الفريق الفائز سيكون بعد نتائج الأخوات الحلوين بإذن الله


والله حاسة وانا أكتب اسماء الفرق والنتائج كأني مسوية جمعية



فريق الرابح الأكبر الفائزة: دودي

فريق التحدي : الفائزة باريسا

فريق أنوثة بلا حدود : الفائزة هرد

فريق (الجنة غايتي ودلوعة حسين ماسميتوا فريقكم) بسميكم فريق بنات الجامعة لأنكم تدرسوا: النتيجة متعادلة

فريق الكواسر : لم ينكسر أحد... قصدي لم ينجح أحد...قصدي لم يخسر أحد.....ياخيبتكم


الفائزة نورة : 1500 جرام تستاهل والله

لكل الفائزات نقول


بإنتظار فريق (الأخوات الحلوين يوم الثلاثاء بإذن الله وكما أسلفت إذا لم تحضر أخميمية ستضم مع الغربة المرة نورة والمعذرة منك يانورة والله إني منحرجة منك )


***

طيب الان اش رايكم ماراح نقدر نبدأ تحدي جديد إلا بعد ماتنتهي الغربة مرة وأخميمية

فما رأيكم لو هذه الايام نسوي ريجيم حر ونبدأ بحول الله من الأربعاء القادم او السبت فما رأيكم زاد الله فضلكم


بالنسبة لي سأبدأ من اليوم بحول الله من بعد الفطور لاني فطرت خلاص سأبدأ مع الجنة غايتي ريجيم التمر واللبن لين نبدأ تحدي جديد




الجنة غايتي
بالنسبة لي أكل أي تمر موجود المهم 21 حبة طول اليوم 7 حبات في كل وجبة أو تقسميها مثل ماتحبي مع لبن زبادي قليل الدسم أو حليب قليل الدسم

__________________