لا انا انصحك بجهاز المشي لانك عليه راح يتحرك كل جسمك وبينشد مره وحده والبطن تختفي بعون الله احس الدراجه تعب على الفاضي بس تحركين رجولك وباقي جسمك ثابت

يبقى جهاز المشي هو الافضل برأي