اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بكر الشايب
بارك الله فيك اخي ابو محمود
سيتم التطبيق باذن الله
وانا سمعت انه توزيع الاكل على خمس وجبات يومية افضل وأفضل
يعني ثلاث وجبات رئيسية و 2 سناك خفيف
كل ما توزع الاكل على اليوم بأكمله اصبحت الفائدة اكبر
نفع الله بك وبما كتبت
باذن الله فيها نتيجة حلوة ببشرك
|
اله يجزيك الخير
وانا في الانتظار
وكلامك دقيق بشرط عدم زيادة الكمية المستهلكة يوميا