هلا فيك اختي . . . .
اولا مشكلة الارداف ف علاجها شئ واحد . . و هو الريااااضة . . . .
خصصي ساعتين باليوم . . "كل يوم ساعتين" . . الساعة الاولى مشي . . و هرولة خفيفة . .
و الساعة الثانية دراجة . . و تمارين الارداف المعروفة . . "اذا ما تعرفين هالتمارين قوليلي و انا اعلمك" . . . .
و ان شاء الله بعد شهر انتي غزاااالة . . . .

اما مشكلة الشعر . . فأنا اتوافق مع الاخت مسموسي . . اللي قالته علاج مجرب 100%



و الله يوفقك و يسعدك ان شاء الله . .



اختكم : دهن العود.

__________________

. . اللهم كما سررته بنا في الحياة . . فسره بنا بعد الممات بصالح الدعاء . .

اللهم آمين . .

. . لن ننساك يا أمير قلوبنا . .