منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة

19-06-2009, 03:25 AM

#698

(أم جمانة)

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: May 2004

المشاركات: 5,678

بنتي عزاي ياهلاااا فيكِ

ماشاء الله تبارك الرحمن بنتي عزاي كيلو يعتبر انجاااااز ولله الحمد

احمدي ربك شوفينا ننزل بالجرامات بس برضه نعمة من الله جرامات على جرامات تصير كيلوات

وأفضل شيء النزول البسيط لانه يكون صحي ومايرجع بسرعة بإذن الله

علشان كذا استمر وتشجعي

ولما تسافري استمري في الريجيم مو توقفي وتضيعي تعبك

بكر الشايب
روحي شوفي الموضوع الأول الأساسي قبل هذا الموضوع وشوفي وزن أم عمار كانت في السبعينات
والحمد لله الأن وزنها 59 و200 جرام ولله الحمد

يعني نقصت كثير في خلال تقريبا 3شهور فقط ولله الحمد وكانت هي المشجعة لنا
فلا تيأسي استمري وبإذن الله أول الصعود للقمة درجة ونحن نصعد درجة درجة ولله الحمد ومالأن أشعر بالرضى كثيرا ومستمرة انزل كل أسبوع جرامات ولكن لها تأثير بحمد الله وتبان في الجسم

ولاتنسي على قول دودي جمعنا في الدهون سنين ولازم نصبر أشهر علشان ننزلها

استمري وبإذن الله الفرحة بكرة حتى لو 100 جرام بتكون نعمة
انا وزني كان ماينزل ومهما خففت الأكل مايتحرك ولو أكلت مثل الناس على طول زاد
والأن الحمد لله نزلت تقريباً بفضل الله 5كيلو بفضل الله مع المتابعة مع البنات هنا وواضح الفرق جدااااا اللهم لك الحمد

دودي ويييييينك

ياويلك لو مانزلتي شيء

__________________