حبيبتي ام جمانه اشكرك شكر الجزيل على كلامك الحلو تعرفي انا كل يوم بتابع الموضوع واكثر من مره باليوم صح ما بكتب كثير حسب القوانين الي اتفقنا عليها بس عموما بالنسبه للرجيم تبعي انا تقربيا انسدت نفسي عن كل الاكل
يمكن لانه معدتي صغرت وصرت اشرب ماء كثير وشاي وقهوه

واذا جعت عاطول على الخس والخيار والفواكه
لحم دجاج سمك عا خفيف وطبعا بمشي كل يوم من نص ساعه الي ساعه

يعني مافي رجيم محدد كذا من راسي وعاطول ادعي انه الله يسد شهيتي بدون ما اتعب او امرض
بالنسبه لزوجي الله يهديه منعته تماما من المشاركه وبالاكل وحركات فتح النفس الي كان يعملها الي
المشكله هوا اكله ضعيف وهوا اصلا نحيف بورطني انا بالاكل ولكن الان مافي منه هذا الكلام ))

وراح استمر حتى برمضان وبعد رمضان نفسي ارجع رشيقه