شوفي حبيبة قلبي
انا سمينة واحتاج الى حوالي 30 كيلو انزلهم علشان اصير بالوزن الطبيعي
لكن زوجي الله يحفظه عمره ما تمسخر علي ولا نزل من معنوياتي
هي لازم يكون عندها ارادة قوية جدا..
مو لازم ريجيم
يكفي ان تمنع عن كل ما لونه ابيض بالطعام (رز ، معكرونات ، خبز ابيض ، سكر ، ملح) وبتشوفي كيف رح تنزل
انا اتبعت هالنظام هذا وانزل بمعدل 2 الى 3 كيلو كل اسبوع
واكل كل اللي نفسي فيه .. مرق ، دجاج مقلي ، بيض مقلي ، سلطات ، فواكه .. لكن منعت نفسي عن هذول فقط.
خليها تجرب
والله انا كل عمري من طبيب الى طبيب تغذية واخذت ريداكتيل واثر على قلبي واخذت ادوية عجيبة غريبة لكن ماشي نفع
خليها تشغل نفسها .. لانها الظاهر من النوع اللي لما يمل يفش خلقه بالاكل
خليها مشغولة على طوول بأي شي
تلتحق بدورات .. تطلع من بيتها تمشي .. اي شي بس يمر الوقت ولا تاكل
بالنسبة للبس.. اهم شي ما تلبس واسع كثير لأنه رح يزيد من شكل السمنة لديها
خليها تلبس الوان غامقة مثلا تنوره سوداء طويلة تغطي كل السمنة أو جينز كحلي غامق مع بلوزة مفتوحة الصدر لتبرز جمال صدرها
لا تطول شعرها لانه رح يزيد من شكل السمنة والعمر.. خليه قصير ومدرج وحيوي دائما .. لا تملسه لانه شكله رح يطلع بشع مع السمنة.
تختار الوان فاتحة جدا وتركز على عيونها لتلفت عين زوجها لملامح بعيده عن سمنتها
اقترح تروح على محل ايفانز فيه موديلات واشياء حلوة جدا لصاحبات الوزن الثقيل.
المرأة السمينة ليست امرأة ناقصة الانوثه .. هي كاملة الانوثة والجمال ولكنها تحتاج الى عناية اكبر واهتمام اكبر بنفسها
اتمنى يكون كلامي خفيف على قلبها
واشجعها تسجل معنا وتستفيد من تشجيع البنات
__________________
اللهم ارزقني بالذرية الصالحة يا رب