هل أستفدت من هذه الخطوات ؟
كثير
وما هو مقدار نسبه التحسن ؟
30 %
وهل هناك إيجابيات وسلبيات لخطوات الأسترخاء السريع ؟
اكيد الأيجابيات الشعور بالراحة والأسترخاء ولو لوقت طفيف
السلبيات إنها وقتية مفعولها سريع التلاشي
اشكرك أخي الكريم على لحظات الآسترخاء التي نعمت بها
تحياتي