بسم الله الرحمن الرحيم

اختي العزيزه ملك شادي

انا بعاني مثلك من مشكلة الترهل بسبب الرضاعه ومن فتره عملت بحث ونزلت صور لتمارين شد اعتقد
باذن الله ان فيها الخير بس الحقيقه لسه مابداتش امارسها هبدا فيها ان شاء الله الاسبوع القادم وان
وجد نتيجه (يارب) هبقي اقولكم
بس الحقيقه انا مش بعرف اضع صور لو حابه تشوفيها قوليلي كيف اضع صوره

وفي حاجات تانيه قريتها بس برده لسه ماجربتهاش وهي كالاتي

************************
انا قريت زمان بالمنتدى ان فيه وحدة جربت خل التفاح تحطه على صدرها بعد الإستحمام وتغسله بعد نص ساعة بيصغر خلال اسبوع






لتصغير الصدر شيء جربته والكل لاحظ صغر حجم صدري في وقت قصير
هو انك تصفقين للخلف 100 مرة يوميا
خلال اسبوع راح تلاحظين الفرق
بس بكون الصدر لين غير مشدود




كل يوم الصبح يغسل بماء بارد جدا



حبيبتي الغاليةقريت الموضوع وقريت الردود بس ما انصح بخل التفاح يمكن له ضرر بعد فترة طويلة والله اعلم00
المهم بنت خالتي من 5شهور ولدةوطبعا بعد الولادة تورم الصدر >>يعني يكبر شوي مع الم << بس بعدين يرجع لوضعه الطبيعي بس كان الوجع منكد عليها يومها00المهم قالت لها وحد اغلي ورق الملفوف وحطيها بعد ما تبرد على صدرك>>كان جهه وحده من صدرها توجعها<<<المهم ارتاحت وما عاد توجعها000بس بعد فترة لاحظة ان الصدر اللي حطته عليه ورق الملفوف صغر حجمه كثير عن الثاني وصار واضح الفرق00
************************