الله يبارك فيكي

انا لا اعلم أساسا علميا في المقارنة و لكن قد يتماشى قولك مع الامر الاتي ...
أن الرجل بحاجة إلى سعرات حرارية أكثر من المرأة يوميا .. و بالتالي لنفترض الرجل بحاجة الى 2500 سعر حراري وامراة بنفس المقاييس تحتاج إلى 2000 سعرة يوميا فإن تناول الرجل و المراة نفس الكمية من الطعام لنفترض انها تحتوي 1500 سعرة حرارية ستعني خسارة الرجل 1000 سعرة مقارنة ب 500 سعرة بالنسبة للمراة .....

لماذا .؟؟ لا اعرف بالضبط و ان كان لي تحليلي الخاص ان الحد الادنى الذي يشبع الرجل قد يساوي الحد الادنى الذي يشبع المراة و مع فارق حاجتهما للسعرات الحرارية كون الرجل يحتاج اكثر فإن الرجل ينحف اسرع

ولكن يكفي ان نعلم فوائد الماء ..... حتى ندرك أهمية الموضوع .. و يكفي ان ندرك أهمية المشي و الرياضة في خسارة الوزن نوعيا و ليس كميا .....

واعتقادي ان النحافة و علاقتها مع الماء في عدة مجالات :
سهولة الهضم .. و القيام بالعمليات الحيوية و عدم حدوث النفخة و تقليل الرغبة في الطعام و كل ذلك مآله إلى الوضع الطبيعي للجسم

__________________