أشفطي بطنك الى داخل وانتي تاكلي تشتغلي
داومي عليها وتشوفين الفرق
ورياضه المشي يومياً نصف ساعه
استخدمي الليفه المغربيه السوداء عند الترويش وأفركي بطنك في جميع الاتجاهات يومياً
ولاتنسين تدعين لي
__________________
من القلب كل الشكر لك بكر الشايب والله يرزقك ماتتمنين