امممممممممم
انا استخدم شاي اخضر وكمون وزنجبيل بودره اشربها بعد الاكل بساعه او اقل
تساعد على نزول الوزن لو شربتيها 3 مرات في اليوم وتخفف من نفخه البطن وتطرد الغازات ..
وبالنسبه لقريبتك خليها تجرب توقفها اذا جتها الدوره وتشوف وش يصير
.. امي تقولي دايم لاتشربين ليمون اذا كانت فيك الدوره ..