كيف احافظ على جسمي بعد الزواج
انا متزوج لي 8 شهور اللهم مالك الحمد والشكر على ذلكـ
جسمي الى الان قاعـد احاول احافظ عليه بس في الفــتره الاخير حاس اني بادي انتفخ مدري وش السبب وخاصه اني مره حريص على جسمي وقاعد احاوول في فترة الزواج اني مانتفخ او اسمن وخاصه اني ماقدر امارس الرياضة بشكل قوووي لن عندي اصابة في الركبتين
ابي احافظ على الارداف والبطن والجوانب ..
مانصيحتكم في ذلكـ
وشرايكم في الشاهي الاخضـر ..
__________________
سبــحان الله وبحمده .. سبحان الله العظيم