سمعت من الشيخ الطنطاوي بانه غذاء كامل في عناصره الغذائية ويغني عن الاكلات الاخرى اي أن الانساان بعد فطرة على التمر أو الماء ثم تناول الفول يكون حصل على الوجبة الغذائية الكاملة هذا والله اعلم