نحضر نص رغيف خبز من اي نوع ونقوم بحرقه ثم نقوم بطحنه ونضع فوقه ملعقة عسل نحل ونخلطهم مع بعضهم حتى تصبح عجينة لينة ثم نحضر فرشاة الاسنان ونضع فوقها قليلا من هده العجينة وندعك بها الاسنان وبعد دلك نحضر نصف ليمونة ونعصر قليلا منها فوق الفرشاة وندعك بها الاسنان وبعد دلك نغسل الاسنان بالماء مرتين او ثلاثة فتصبح لديك اسنان ناصعة البياض بادن الله جربوها وخبروني النتيجة
