مرحباااااا
شكلكم ماشين اوك مع الرجيم في رمضان
نيالكم ,,, انا ما قدرت اقاوم الحلويات
طيب عندي سؤال
انا قبل الفطور وزني يكون 28 ونص وبعد الفطور يصعد لل60!! يعني وزني كم يكون على هل الحال شون احسبه؟
مع اني بالفطور اكل قليل ولكن بعد الفطور بساعتين او ساعه اكل ممكن حلويات
بس لازلت مستمره على الشاي الاخضر لحاله او مع الزنجبيل واشرب بكثررررره واصور انه جدااااااااااا مفيده ويساعد على تقليل الوزن