..



الأكل غير الصحي - غير المتوازن - الذي تنقصه الفيتامينات الأساسية
ولفترة طويلة... يصيب أصحابه بالخمول والإرهاق المتواصل

تغيير العادات الغذائية للأفضل لا يعني أن يكون جميع الأكل صحي
لكن يعني تناول المزيد من الفواكه والخضروات يومياً - شرب الماء - التقليل من الأكل ذو الدهون العالية وما شابه...

ربما يكون هذا السبب، وربما لا... أنتم اعرف بعاداتكم الغذائية