كيف اتخلص من الغيظ والإحساس من القهر
السلام عليكم ورحمة الله وبركــــــــــــــــــــاته
حقيقة انا اعاني من مشكلة صحيح اجتماعيه وطيوبه الحمدالله لكن لدي مشكلة
انني لما انظلم من صديقاتي واحيانا الخادمة 
يكون في قلبي الم ولا استطيع انسى من ظلمتنى واتعب نفسيا واتذكر الموقف والكلمة التي اغضبتني مرار لما تتعب نفسييتي فالموقف لا يغااادر من ذهني بسهوله
السؤال : ماهو العلاج على اني كثيرا احاااول استحضار النصوص واتفكر في الاجر
وكثيرا اشتكي لصديقاتي عن الشي اللذي قهرني
نفسي انسى بسرعة لكن لا استطيع لدرجة احيانا من كثر ماتتعب نفسيتي استعمل حبوب لتهدئتي
فما هي الخطوات
دعواتكم لي
__________________
اللهم حقق امنيتي بأن أكون اشد عبادك لك طاعة ولك منقادة وأحسن خاتمتي آمين يارب فرج الهم فأنت وحدك عالم همي