الله يعينك اختي ويثبتك. احذري يغلبك حزنك انك ترجعين للوراء .
الحزن والهم والاكتأب بسسبب الفراغ بعد ما
تركتي هذا الشاب. حاولي تنسين او بلأحرى تتناسين . في اشياء
بسيطة يمكن تساعدك شوي في عدم تذكر هذا الانسان كل حين
عرفتيه مثلا غيري من وضعية السرير , الطاولة او يمكن
تغيرين لون اللمبه غيريها الى وحده بنفسجيه, حمرا, زرقاء او
اي لون غير اللي كان عندك صدقيني يساعد كثير في تغير الجو.
.غيري خلفية لابك ونقي اللابتوب من كل صور اغاني
مواضيغ او اي شي حفضتيه وقت ما عرفتيه
. لا تجلسيم لحالك ابدا .دوريلك اي " بشر" في البيت صغير ,
كبير, خدامة او اي احد وقعدي معاه حتى لو ما بتشاركين في
الكلام يكفي انك تسمعيله بس
. لو كنتي تسمعين اغاني وقت ما عرفتيه اقلعي عنها لان
الاغاني من اكثر الاشياء اللي تزيد الاكتأب في مثل هذه الحالات
لانها تذكرك بلأجواء اللي كنتي فيها وقتها
. تقربي من امك . خليها تصرخ وتهاوش بس معليش خليكي
جنبها دوريلها وين ما كانت في البيت وقعدي جنبها طول الوقت
صدقيني بعد مده بتلاحظ تغير فيكي وبتتحسن
. واخيرا واللي هو الاهم استغفري طول الوقت وانتي تمشي ,
وانتي قاعه لحالك , وانتي تنظفي او تشتغلي يقول الرسول من
لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا
. رددي دايما اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن
واخيرا الله يعينك على اللي انتي فيه بس صدقيني يمكن هذا تكفير
لذنوبك بس بعد مده بتحسين براحة بال عجيبة واحذري ترجعي
تكلميه ولو مره لانه بكون صعب تمنعين نفسك بعد كذه
__________________
ربنا هب لنا من ازواجنا وذرياتنا قرة اعين وجعلنا للمتقين اماما
اللهم اهدني وهدي زوجي وجعلنا من اهل بيت صالحين وسعدنا مع بعضنا