زهوووورة حرام عليك حرق الاعصاب هذا .

حلمي و بقية البنوتات الحلوووين .. خلونا نرجع ايام زمان .. و باذن واحد احد ينقفل هذا الموضوع و نفتح تجمع المواليد \\تتذكري يا حلمي

دبدووبة

يااعسل ..ز لا تنقهري و لا تشيلي هم .. الوزن موو هو المانع ... ربك هو اللي ما اراد

يااما بنات مليانات حملوا .. والله ثم والله اعرف وحدة بسم الله ماشاء الله حواي 150 ويمكن اكثر لدرجة انها صعب تتحرك
ومعاها من الاطفال 7 بسم الله ماشاء الله ..ز

و ياما بنات رشيقات ربك مااراد لهم الحمل ..ز

كلها ارزاق من رب العباد

لا تفكري بنقصان الوزن عشان الحمل ... لااا فكري فيه عشان صحتك بشكل عام
لساتك صغيرة و الوزن مش كويس عشانك انتي ..

روحي لاخصائية تغذية تكون ممتازة و ابتدي معاها نظام و لاتنسي التمارين
و عادي اخذ الموضوع ستة شهور و لا سنة و لا حتى سنتين اهم شي النتيجة بالنهاية ...

ولا تفكري انك ماراح تحملي الا اذا نزلتي ال30 كيلو .. لا يااقلبي مو شرط يمكن تحملي الشهر الجاي و يمكن بعد ستة شهور

ماحد يدري و زي ماقلت لك كله ارزاق المهم لا تربطي الموضوعين ببعض ..
بس حاولي تطلعي لنفسك حافز عشان تستمري بالرجيم ..
مثلا اتخيلي نفسك ام مليانة و لا ام رشيقة وين الاحسن للبيبي .. اكيد الرشيقة عشان تتحرك معاه و تجري ورااه
لانه بيجريييك ياما

ربي ينحفك بصحة و عافية و يرزقك الحمل السليم ياارب

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله