بصراحه ما ادري اذا كانت مداخلتي لقافه بس حبيت افيدك انو فيه نظام صحي تمشي علييييه
ويتعدل وضعك باذن الله النظام كله اكل صحي واغلبوه فاكهه وعصيرات واشياء طبيعيه
ابحث عنه با النت وان شاء الله يناسبك...
تقبل مروري
__________________
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم