منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2)

31-10-2009, 09:53 AM

#302

مُنتهـى

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Apr 2009

المشاركات: 1,629

البنات الجدد

حياكم الله بينا

^_^

البنات اللي نزلوا

ألف ألف مبرووووووك

واللي ما نزلوا

ان شاء الله هالأسبوع يكون خير عليكم .. بس خلوا ارداتكم قوية .. ومع الوقت بيصير أكلكم أسلوب حياة وعادة

آخر أخبـــــــــــــاري

أمس وزنت

ياهووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو و

نزلت 2 كيلو

أخييييييييييييييييييييرا

وزني السابق = 66 كغ

وزني الحالي = 64 كغ

الهدف الأول = 60 كغ

الهدف الثاني = 55 كغ

باقيلي أنزل 4 كيلو .. وأوصل الوزن المثالي ..

وبعدها أنزل 5 كيلو غيرهم عشان أكون في خط الأمان

وأبشركم ..

أمس كنا متجمعين في بيت أبوي .. و انا ما قلت لأي احد عن سالفة تخفيف الأكل والريجيم

المهم الكل يقولي ليش لابسه فضفاض .. قلتلهم لأني متنت بعد الزواج ومو حابه شكل جسمي ..

لأن بالأول خواتي وبنات عمي يحسدوني على جسمي وتناسقه ورشاقتي

أحس الحين كل شي اخترب

:_____(

وقلت شوي ثقتي بنفسي .. لأني في حياتي ما كنت دبة !! بس الزواج وما أدراك ما الزواج .. صرت أكل وايد

المووووووهم

كلهم قالولي ان شكلي ضعفانه من لما آخر مرة شافوني .. الحمدلله .. استانست وايد

يا بنات بأمانه أحس المشي وايد وايد غيرني .. ووايد أحاول أقوي ارادتي وما آكل على الفاضي والمليان

يعني قبل ما آكل .. أقول بداخلي ..الحين انا جوعانه عشان آكل أو لأ ؟؟

وأكتشف غالبا اني مو جوعانه .. بس لمجرد انه وقت الغدا أو العشا .. مضطره آكل .. أو لمجرد اني شفت آكل قدامي باكل

مثل ما يقولوا اللبنانيين .. زيادة الوزن صابتني من " اللـــــئمشــــــــة "

والحمدلله الحين صرت أفكر قبل ما أمد يدي على اي شي آكله .. وما أكل الا وانا حاسه برغبة في الأكل

وأقيس الكمية بدقة .. عشان ما أتجاوزها .... حتى الهضم عندي وايد تحسن الحمدلله ..

صرت أنام وانا مرتاحة ومافي اي ثقل

وهذي أخبــــــــــــــــــــاري

طمنوني عنكم ؟؟؟؟؟

__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]

طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)