منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2)

01-11-2009, 03:18 AM

(أم جمانة)

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: May 2004

المشاركات: 5,678

دودي

يااااادي الدكتورة اللي مخليته عذر علشان ماتبدأي معانا

وكل مرة تطلعي بعذر

طيب خلاص أمك الله يحفظها وطبخها حلو ....بس مافكرتي لمتى وانت تأكلين خلاص المفروض تكوني حفظتيه ومايغريكِ

لاااااازم ماتتبعي هواك وتنتبهي لنفسك

كلمي نفسك قبل ماتأكلي وانت تطالعي في الأكل وقولي لنفسك بعد ماتأكلي لقمة : خلاص انا ذقت الأكل وعرفت طعمه فماله داعي أكبسها وأجمع دهون صعب انزلها وخطيرة على صحتي ...الحمد لله ماحرمت نفسي وذقت الأكل فلازم أوقف

وقومي مباشرة لاتجلسي معاهم والأفضل ماتروحي لهم إلا وانت شبعانة واكلتي وجبة الريجيم تبعك

دودي الأيام تجري ونحنا نقصنا وانت محلك سر.....لمتى؟؟

شوفي ماشاء الله عضوة فريقك بكر الشايب نقصت كيلوين والباقي بحول الله في الطريق

وأنت للأن كل شوي تطلعي لنا بعذر

هذه أخر مرة تقولي انك مابدأتي لازم تبدأي واستمري الأكل مابيخلص فلمتى ونحن نأكل أكثر من حاجتنا ونزيد في وزننا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وبإذن الله نحن وراكِ وراك لين تصيري سمبتيكة على قولك

__________________