منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2)
عرض مشاركة واحدة
قديم 03-11-2009, 05:43 PM
  #375
dodi_dabdoobi
عضو مميز
 الصورة الرمزية dodi_dabdoobi
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 2,684
dodi_dabdoobi غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008 مشاهدة المشاركة
ماشاء الله شادين حيلكم الله ينحفكم كلكم وانا معاكم

اليوم 3 يوم عذااااااب خضار وفواكه فقط احس نفسي قرفت خلاص الحمدلله على النعمه التكرار يكره الواحد في الاكل بش لازم اكل عشان احرق سعرات

ادعولى انحف يااحلى مشتركاااااااات

اجل انا اش اقول اللي الاسبوع كله خضار و فاكهة و لبن و حليب بس

طبعا باي كمية و في اي وقت و بأي خليط

انا بدأت يوم الاتنين امس

اليوم تاني يوم لان موعدي عند الدكتور يوم الاحد

و هذا اول اسبوع الله يستر من باقي الايام مرة تعبت اليومين دي

بس انا الحمد لله مسموح عندي مع الخضار مرقة دجاج او لحم

يعني ممكن اسلق دجاجة و اخذ مرقتها و الدجاج اعطيه لبساسي الحلوين و اسوي بالمرقة اطعم شوربة

بس على قولك الملل من نفس الصنف

الله المستعان
__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين