اختي الكرشة الناتجة من الحمل يمكن تخف شوي مع الوقت و خصوصاً اذا تمت الرضاعة الطبيعية
تساعد كثيراً
و الأمر الآخر تخفيف الأكل
و الرياضة
رياضة البطن اهم شي
من متى ولدتِ و هل كانت ولادة طبيعية و لا قيصرية
__________________
.
.
استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه