العبرة مو بالحليب اثبت ان الناس اللي يتبعوا حمية غنية بمنتجات الالبان خالية الدسم
ينقصون وزن اكثر من متبعي الحمية قليلة او معدومة من الالبان ومنتجاتها
اما بالنسبة
للريجيم المعروض فحلو وبسيط بس ما فهمت لييييييييييييييييييييييييييييييش التفاح نشششششششششششششششويه
مع ان التفاح > الاخضر< الطازج جدا جدا مفيد ومثالي للحميات