منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - اخسري 2 كيلو في يوم واحد فقط معقولة ؟

13-11-2009, 03:38 PM

#11

ماريا

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 10,538

رأيي انه طبعا رح ينزل الوزن من كثر الاسهااااااااااااااااال الذي سيببه الفائض الكبير من اللاكتوز (سكر الحليب)

هدا عدا عن الغازاااااااااات و النفخة

لا خلينا بدون ريجيم احسن

طفولة

فلافل

لا أنصحكم بتجريبه و لا تجريب أي ريجيم يعتمد على صنف واحد من الطعام لأنه خطأ 100 %
علاوة عن ضرره الكبير يسبب
1- نقص فئات معينة من المواد الغذائية الضرورية للجسم كي يقوم بوظائفه اليومية
2- فائض كبير من مواد غذائية أخرى تؤدي إلى آثار جانبية قد تكون خطيرة على الجسم

المواد الغذائية هي : الفيتامينات - المعادن - البروتينات - الكربوهيدرات - الدسم

الجسم بحاجة لكميات محددة يومياً من كل هذه المواد
و كل نقص أو زيادة على المدى القصير أو الطويل لها أضرار قد تكون كبيرة

__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه