جزاك الله الف الف خير اخي الدكتور .... واذا تسمح لي لدي سؤالين آخرين :
أولا : ماتأثير المشي على حالتي هل هو مفيد او مضر ؟

ثانيا : هل المقصود با الانحناء كما في الركوع والسجود ؟

اشكرك واتمنى لك التوفيق يادكتور.