أخي الفاضل

المشي رياضة خفيفة ومفيدة للجميع والمهم الا تبذل أي مجهود هذه الفترة أما عن الإنحناء الذي أتحدث عنه فهو الإنحناء الشديد والمتعب وليس إنحناء السجود والركوع في الصلاة

أسأل الله لك الصحة والعافية

تحياتي

__________________