منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - وزني زائد قليلاً مالحل ؟
عرض مشاركة واحدة
قديم 29-11-2009, 10:32 PM
  #6
نـواف
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 53
نـواف غير متصل  
يدك خفيها شويه من الاكل . .

لا أوصيك بالمشي . .ممكن في الاسبوع تطلعين معه مرتين ثلاث مرات تمشون ساعه مثلا . .

عموما الرياضه وتخفيف الاكل . . . . وبس . . لكن ليت تعطين زوجتي شوي من الي عندك 5 كيلو بس . .
__________________
كلّما ازداد حبنا تضاعف خوفنا من الإساءة إلى من نحب