مرحبا هدووووء كأني خمنت تخصصك..
المهم بالنسبه للسعوديه الأكثار من النشويات والسكريات مما يتسبب بأمراض الكليسترول والسكري والسمنه وماتبعها من مشاكل صحيه..
عدم الأنتظام بأخذ الوجبات الثلاث بمواعديها وعدم الحرص على تناول الثلاث وجبات ..
عدم احتواء الطعام على جميع العناصر الضروريه للجسم..
اندثار نظريه نحن نأكل لنعيش وأصبحت نحن نعيش لنأكل..
عدم ممارسة الرياضه بانتظام..
هذا مايحضرني حاليا ، اسأل الله لك ولأسرتك كل ماهو أجمل بالوجود ، دمتي ايجابيه دوما ، في رعايه الله
__________________
كل الشكر والتقدير للمجموعه السعوديه لدعم مرضى الصلب المشقوق على ثقتهم بي وأتمنى للحمله النجاح كما الرياض (احتواء،لأننانحبهم نحتويهم)