والله الرياضه مهمه جدا خصوصا بعد ماجربت وشفت الفرق بنفسي صراحه شد للجسم نشط اكتر للذهن وسرعه في الحركة صح في الاول متعبه وتكسر الجسم بس بعد اسبوع او 2 تمام تلاحظي الفرق في شكل الجسم ويارب ارجع للنادي قريب وارجع للرياضه
تسلمى على الموضوع المهم
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير