اشتقت لكم ياا رشيقاات .. ان شاء الله يارب ننحف بصحة يارب
اخباري فهي لا جديد ... اروح الجم .. اكلي خفيف جدا جدا
صرت افطر فقط واحد سليس اسمر مع جبنة
و الغدا مافي ارز فقط سلط مع دجاج و قطعة خبز اسمر او سلطة فقط و احيانا ساندويش جبن و العشا خضرة
و الماي 24 ساعة بيدي عودت نفسي اشرب ماء كثيييير و كله كوم و روحة الحمام كوم ثاني 
ما اشوف تغير بوزني صراحة يمكن نزلت 600 جرام فقط ... بس اعتقد اللخبطة اللي عندي لها دور
لانه حاسة بطني منفوووووووخة .. فا ان شاء الله السونار يبين شي واتعالج و اخلص ....
احلى شي الحمدلله خفة فجعنتي على الاكل ماصرت زي اول .. بالعكس قلت شهيتي جدا بعد ما سبت حبوب الحمل
صدقوني لا تفكروا بالرجيم و النحف .. فقط خلونا نصلح من نظامنا الغذائي و يكون اكلنا صحي اكثر مدى الحياة
مش بس فترة مؤقتة و لما ننحف نتوقف ...
الله ينحفنا بصحة و عافية يارب
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله