منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة

15-12-2009, 10:34 PM

عزوبي بس رجل

من كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Feb 2007

المشاركات: 4,570

وعليكم السلام

اختي ممكن تكتبي موضوع في قسم الإستشارات الطبية عن وضعـك ليجاوبـك العضو طبيبك النفسي ويقدم لك استشارة نفسية عـن حالتك...

حالياً من كلامـك يبدو عندك شيء من الخجل الإجتماعـي...

حـله إن شاء الله سـهـل لـكـن تحتاجين توجيـه حـتـى تتحسـن حالتـك

مبدئياً أنصحـك... إن قدرت ان تتعلمي الإسترخاء فعليك بأشرطة الدكتور نجيب الرفاعي له اشرطـة صوتية تساعد على الإسترخـاء وهي موجودة بمكتبات جرير والعبيكان ...

والإسترخاء عدو القلق والخـوف ومضاد فـعـال لهما ,,, لذلك استمعـي يومياً وخصصي وقـت للإسترخاء
وجيد انك تستخدمي سماعات أذن ....

وحتشوفيـن فـرق كبيـر خـلال أيـام بسيـطـة بإذن الله....

وش رأيـك تجربـيـنـه.....

عزوبي بس رجل

__________________

يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين