منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - البطاطا المطفاية من مطبخي بالصور

17-12-2009, 12:48 PM

ماريا

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 10,538

البطاطا المطفاية من مطبخي بالصور

السلام عليكم

بما ان عاملة ريجيم قلت بعمل أكل مناسب للريجيم (لا تصدقوا

)

المكونات :

بطاطا

زيت للقلي

ملح

فصين توم

كزبرة خضراء

كزبرة ناشفة مطحونة

ليمون

الطريقة

قطعي البطاطا و اقليها و اتركيها على طرف تصفي الزيت

ضعي قليل من الزيت و قلي فيه التوم و الكزبرة الناشفة

أضيفي البطاطا و الكزبرة الخضراء مع رشة الملح و آخر شي الليمون و قلبيها و غطي الطنجرة
(حاولي أثناء التقليب تحافظي على البطاطا ما تتقطع)

بعد 2 إلى 5 دقائق لازم تكون البطاطا المطفاية جاهزة

اسكبيها و قدميها مع أي صنف بتحبي

و صحتين و عوافي

__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه