ليا عوده ان شاء الله غدا ماعندي نت امس واليوم باذن الله بكرة اكمل الرجيم
وجبة خفيفه يعنى بين الوجبتين اذا جعتى دا من اخصائية تغذية والنزول حسب قابلية الجسم والتطبيق وربنا ينحفنا
كل عام وانتو بالف خير يارب يحقق امانينا ينحفنا ويزوجنا ويرزق كل ام بالذريه الصالحه يارب
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير