منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - وداعا أيها النادي هنا تمارين حركية"صور"
الموضوع
:
وداعا أيها النادي هنا تمارين حركية"صور"
عرض مشاركة واحدة
19-12-2009, 04:34 PM
#
2
ام تالة وتولين
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 114
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم داليا
حيا الله
محبي الرشاقة
هووو
ووب
استعدااااااااد
انطلاااااااااااااااااااااااق
اول شي عشر مرات
عشر مرات
عشرين مرة
خمسيييين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم
!
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسة معجنات والخ ...
الأكل باعتدال ...!
م
ن
ق
و
ل
تسلم يدك بجربها ان شاء الله
__________________
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد انه لااله الاانت استغفرك واتوب اليك
ام تالة وتولين
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها ام تالة وتولين