اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008
مساء الخير كيفيكم
انا اليوم اثناء فترة الايروبكس الهوائي دخت وتعبت حسيت الدنيا تلف بيا وماقدرت اكمل وضربات القلب كانت سريعه جدااااااا ماقدرت وقتها حتى اوقف وقفت التمرين مع انى فطرت قبل مااخرج حليب وكورن فليكس بس مااعرف ايش الا صار فجاءه
الحمدلله على كل حال
|
يمكن لكي فترة منقطعة و كانك تعملي الرياضة اول مرة صح ؟؟
او يمكن لانك اكلتي انا احيانا اذا فطرت و خرجت امشي قلبي يلعب 
فاحسن شي زي ما قالت ام عمار بلاشي فطور حلي الجسم يحرق المخزون و خليها بدال الفطور نص كوب موية دافية مع عسل عشان يعطيكي طاقة و هذا غير انه على السنة و معروفة فوايد العسل
__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين