اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dodi_dabdoobi
يمكن لكي فترة منقطعة و كانك تعملي الرياضة اول مرة صح ؟؟
او يمكن لانك اكلتي انا احيانا اذا فطرت و خرجت امشي قلبي يلعب 
فاحسن شي زي ما قالت ام عمار بلاشي فطور حلي الجسم يحرق المخزون و خليها بدال الفطور نص كوب موية دافية مع عسل عشان يعطيكي طاقة و هذا غير انه على السنة و معروفة فوايد العسل
|
ان شاء الله اجرب عسل او تمر مع مويه رجعت من اسبوع انا عادة اشرب عصير اناناس او برتقال
تسلمو على مروركم يارب توصلى 80 او 70 ونرتاح
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير