"اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل وأعوذ بك من الجبن والبخل وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال"

أنا ما بقدر انصحك الا بما نفعني بتجربتي ، لأني مش دكتورة ، بس وبدون مبالغة أنا في فترة اكتئابي ما فادني الا القرب من ربي ، وفي اكثر الأحيان ما كنت اصلي الا الفرض وساعات اقطع لأني ما كان عندي طاقة اصلي، مش عارفة كيف اوصفلك حالة التبلد اللي بتسيطر على الانسان بهالحالة ! ، ومع هيك كان املي بربنا كبير وانه لن يتخلى عني مع كل اخطائي وتجاوزاتي لأنه هو علام الغيوب وعالم بحالي وما تخفي السرائر .. بس ما كنت اقطع الدعاء والمناجاة مع ربنا سبحانه .. ولما تشد علي ازمة الكآبة اردد يا رب .. يا الله باستمرار وعلى طول اليوم ، وكان نومي متقطع وغير مريح ، وغالبا ما اصحو في منتصف الليل لأجلس بهدوء ابكي واردد يا رب يا الله ، لن اكذب عليكي واقول اني كنت اقوم الليل .. ولكن هذا ما كنت اقدر عليه وهذه كانت طريقتي في طلب العون والمساعدة من ربي.... يعني اضعف الايمان انه يردد يا رب يا الله ، ويناجي ربه بكلماته الخاصة في صلاته.

ربي يكون بعونك ، يا حبيتي ، يا ريت يكون في حد يثق فيه زوجك يساعدك على اقناعه يشوف دكتور ، أو على الأقل يحدد اسباب كآبته هل هي نفسية او بدنية .. يا اختي ضروي ينفهم السبب حتى يبدأ العلاج.