بالاول اهنيك على قوة ارادتك وعزيمتك فانت بمجرد مصارحتك لنفسك فهذي خطوه قريبه جدامن الحل
طبعاالاعضاء الله يجزاهم الخير كفواووفوا
بس انا عندي اضافه صغنونه طبعاالله عزوجل مراقبنا ولايوجد صغيره ولاكبيره الاويراها
تخيل نفسك وانت واقف واوراقك كلها تنكشف امام امك واختك وووووو...................
وانت على النت الي مشترك عن طريقه بيطلعواعلى كل الي تشوفه
وعلى فكره ممكن الي بالعمل او البيت من جهازهم يعرفواكل الاماكن الي دخلتها وكم جلست في برنامج يستخدموه بالشركات حتى يتابعواالموظفين
واكبر من هذا كله التهاون بمنظرناامام الله عزوجل
بالنسبه لخسارة الوزن سوي جلسات استرخاء واتخيل فيها منظرك انت ورشيق ومنظرك بوضعك الحالي وسوي مقارنه انت ومسترخي وبتتخيل
وبعد كدادايمااتخيل انك رشيق واكلك صحي
صدقني من اول مره راح تحس وتلمس النتيجه اناماراح اقولك بعداول مره ايش راح يصير بستناك انت تكتشف وتعلمني
والله يوفقك
__________________
اللهم لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين