مساء الخير
الحمد لله
بلاش بس رياضه دلوقت خليها مشى بس
وده لسبب جسمك فيه دهن كتيييييييييييييييييييييييير
لو لعبت رياضه وانت بالحجم ده جسمك هيبقى منفوخ عضلات .........
فى البرامج بتاعه السمنه بتاعه بره دى حاجه تانيه ، عدد تكرارات كتير بوزن خفيف ده اه يحرق الشحم انما انا عارفه انت هتعمل تكرارات كتير بوزن تقيل فهتتنفخ
انت فاهمنى؟
خليه مشى بس دلوقت
واستمر عالبرنامج بتاع الاسبوع اللى فات هو هو
ربنا يوفقك
شعورك أيه وانت هدومك واسعه عليك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
شعور حلو ومحفز .......صح؟
ربنا يوفقك
__________________
ليس كل ما يلمع ذهباً