أفضل الرياصات على الاطلاق السباحة مفيدة لصحة الجسم عموما

يأتي بعدها رياضة المشي

-أنصحك أن تبتعد عن النشويات كالارز والخبر الابيض لأنها تكبر البطن

__________________

	لادار للمرء بعد الموت يسكنها**إلا التي كان قبل الموت بانيها فاءن بناهابخيرطاب ساكنها**وإن بناهابشرخاب بانيها وأعمل لدارالبقاء رضوان خازنها**الجار أحمد والرحمن بانيها أرض لها ذهب والمسك طينتها**والزعفران حشيش نابت فيها