اهلين يا جميلات ها قد عدنا و العود احمد. سنكمل ما بدأناه في الحلقه الماضيه. على بركه الله : نسيت المره اللي فاتت اقول لكم ان صحه الجسم و سلامته تظهر من البشره و اشير انه لما نقول البشره فنعني بها الجلد عموما. لذلك فمن اكثر المشاكل التي تجعل البشره شاحبه منطفئه ... الامساك نعم انه العدو اللذوذ لبشرتك ثم الانيميا او فقر الدم يعني فقدان الجسم لبعض المكونات الضروريه. وهذا ما نلاحظه اثناء الدوره. ستقولون لي ما هذه المحاضره الطويله العريضه ؟ اين الوصفات؟ ساجيب و اقول انها خطوات اساسيه ما فائدة الكريمات و الوصفات إذا كان المشكل داخلي؟
إذن أختي قبل أن تستعملي أي شيء تأكدي من :*نوع بشرتك *عدم إصابتك بأي مرض عضوي *تخلصي من السموم الموجوده بجسمك بمحاربه الامساك و اسبابه.
وعلى ذكر السموم فقد رأيت الذين يلجأون عند خبير الاعشاب اللبناني زين الاثاث من اجل علاج مشاكل البشره يكون اول علاج يصفه لهم هو مشروب لتنظيف المصران. ثم بعد ذلك يبدأ في إعطاء الكريمات.
ومن جهه ثانية و كرد على الاخت ام داليا طبيعي ان بشره النساء تكون خلال فتره الدوره شاحبه و صفراء ،لاننا نفقد دم من الجسم و نفقد معاه عده مكونات و هذا طبيعي، لكن من غير الطبيعي الا نعوض ما فقدناه. هذه المكونات لا تعوض الا بالاكل .
نأتي الان لموضوع حلقه اليوم وهو النظافه بصفه عامه، كيف تعتنين ببشرتك كل يوم؟
يعتبر الروتين اليومي من اهم اسباب اشراقه البشره. ما هو الروتين اليومي ؟
*الروتين اليومي هو: 4 خطوات نقوم بها يوميا و نتبعها اثناء تنظيف الوجه و لها مفعول عجيب و الله عن تجربه. الخطوات هي:1 الغاسول 2 تونيك 3 كريم العين 4 كريم النهار+ كريم الليل.
تعالو نفصل في كل عنصر و نشوف اهميته:
1ـ الغاسول: اعني ببساطه الصابون الذي تستعملينه لتنظيف بشرتك، و يفضل خبراء التجميل ان يكون سائلا، لكنني افضل ان يكون طبيعيا و سنرى كيف؟
2ـ التونيك: أو فهو قابض للمسام التي تفتح اثناء الغسل، و مرطب للبشره. فهو صالح لجميع انواع البشره يباع جاهز ، لكني افضل دائما الطبيعي.
3ـ كريم العين: مهم للعنايه بالعين و حمايتها من التجاعيد لانه يغذي يرطب و يعتني بالعين. وبما ان منطقه العين حساسه يجب اختيار المنتوج غير المهيج .
4ـ كريم النهار: فهو يوفر التغذيه و الترطيب و يوضع قبل الماكياج او الواقي من الشمس.
ـ كريم الليل: مثله مثل كريم النهار لكنه يحتوي مواد تغذي البشره ليلا و يمكن تعريضها للشمس بها.
لنلخص الان كل ما قلناه منذ البدايه: البشره المشرقه تحتاج للنظافه:
* نظافه القلب من الذنوب و المعاصي.
* نظافه البال من الهموم و المشاكل( هيهات هيهات).
* نظافه الجسم من السموم بمحاربه الامساك و التعود على التبول و التبرز قبل النوم دائما.
* الابتعآد عن السهر لانه سبب الهالات السوداء و الشحوب.
* الاهتمام بالاكل الصحي و تعويض الجسم بما يفقده من سوائل و عناصر اساسيه خصوصا فتره الدوره.
* أخيرا اتباع الروتين اليومي في تنظيف البشره.