اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة warda2007
سماق او سمائ
بصراحه تسلم ايديكي فعلا شكلها لذيذ عليكي بالعافيه
|
الله يسلمك ويعافيكي يارب
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملَك شادي
هههه حبيباي صماغ؟قصدك سماق 
ههههههه بالمكاوي لاتدققي 
شكلها زاكية مدام من ايدك وفهد قاعد في حضني وببحلق فيها عجبتو
الله يخليك فهودي يارب ويقومك بي السلامه اعمليلوا هيا 
بس بدي اقلك اشي بالنسبة للوزن
لو مالاقيتي حالك خسرانة وزن
وانت تلعبي رياضة
خدي مقاسات جسمك الوسط والحجات هاي
لانو
في ناس بلعبو رياضة ووزنهم عالميزان مابخس لانو بتروح الدهون وبيجي مكانها كتلة عضلية فبفكرو حالهم ماخسو
ولكن هما بكونو خسرو من مقاساتهم وهادا اهم من الوزن
فشوفي مقاساتك لو مسجلاهم قبل الان او لو مش مسجلاهم البسي شي كان ديق كتير ولاحظي الفرق بعدين سجلي وكل اسبوع قارني
وان شاءالله تكوني خاسة عالميزان والمقاسات يارب
حبت اقلك عشان لو مالاقيتي وزن ناقص ماتنصدمي |
اخدت مقاساتى الشهر الاول كان فرق كبير
شهريا الكابتن تاخد مقاسات وانا شايفه الفرق الحمدلله بس حابه يتحرك الميزان
تسلمى على مرورك
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير