اقتباس:
|
سعاد شكرا لك رغم اني احاول المشي ربع ساعه باليوم على الاقل
|
نعم عزيزتي لكن نظام الاكل يجب ان يتغير مع ممارسة الرياضة + اخذ اعشاب لتدويب الدهون مثل الاملج لكن لا اعرف اثاره
على الضغط والسكر وغيرها لكني سمعت فقط به ولا اعلم صحة المعلومة
عدا عن اني نقلت المعلومة كما سمعتها بالضبط
ربنا يحفظك ويحميك