بسم الله عليكي


الآلام تبدا من الكف للكتف

حاولي تعملي حركه باصابعك منها تاخذي ثواب وتساعدي عضلات يدك

التسبيح على الاصابع فهمتي عليي

الاصبع ثلاث اقساااااااام والله نسيت اسمهم بالعربي


على كل قسم نحن عاده نمسكه ونسبح ولكن شدي زياده

وارقي نفسك


معقول اخذتي برد اعتقد عندكم برد الآن وانتي مش حاسه وكنتي لابسه خفيف


وايضا حاولي تضعي سبيرتو على كتفك يسحب البرد بسرعه


وايضا سؤال كتبتي كتير بيدك تذكري جيدا

يا رب كون افدتك يا حلوه

__________________
http://live.gph.gov.sa/
اللهم اني استودعك اولادي